Bienestar emocional

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  • DURACIÓN

    14 horas lectivas

  • HORARIO

    Miércoles y jueves de 9:00 a 14:00h. y de 15:00 a 17:00h.

Módulo de bienestar emocional

El desarrollo profesional pasa por el bienestar y el equilibrio emocional. Somos emociones y es por ello necesario su percepción, identificación y regulación en el entorno social en el que trabajamos. Para avanzar como profesional es importante estar conectados con uno mismo y con los demás.

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15% de descuento por inscribirte al curso completo. También puedes inscribirte por separado en cada uno de los módulos.

Dirigido a…

  • Si estás en una fase de cambio profesional, empezando en un nuevo puesto, dejando el actual o pensando en nuevos horizontes.
  • Si aprecias que la gestión en tu puesto de trabajo y la del equipo del que formas parte necesitan un cambio de aires.
  • Si percibes que tus relaciones profesionales y personales no están siendo adecuadas y pueden mejorar.
  • Si quieres conocerte mejor a ti mismo y ser más consciente de lo que sientes, piensas y haces.
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Objetivos

  • Conocer el nuevo entorno laboral y sus implicaciones emocionales.
  • Identificar lo que sentimos, cuándo lo sentimos y sus modalidades de expresión.
  • Aprender a reconocer cómo nos defendemos y el ajuste en la vida profesional.
  • Mejorar las competencias ante la situación de incertidumbre.

Contenidos

  • Nuevo entorno y Emocional inteligencia.
  • Emociones básicas y proceso emocional.
  • Autoconocimiento y autorregulación.
  • Mecanismo de defensa.
  • Gestión emocional: reconocimiento emocional del otro.
  • Hablemos de la felicidad.

Metodología

La didáctica que se va a emplear se basa en tres pilares fundamentales:

  1. Teoría operativa: claridad y concreción en los conceptos básicos a través de diferentes autores, escuelas y de metodología de elaboración propia.
  2. Experiencial: vivir la enseñanza para la acción de forma que las personas participantes puedan aplicar lo aprendido a su trabajo y darse cuenta de forma consciente de sus puntos fuertes y de mejora.
  3. Trabajo individual y grupal: el entrenamiento es personal y en equipo de forma que permita el aprendizaje de las competencias individuales y compartir conocimientos con la experiencia interpersonal.

La enseñanza de personas adultas debe centrarse en el aprendizaje basado en la profundidad, en vivir la experiencia, y en cubrir necesidades concretas para la mejora personal y profesional, para poder resolver los problemas que surjan cuando vuelva cada persona a su organización. Es decir, que consigamos un resultado que te puedas llevar contigo allá donde vayas y que, si es posible, abra nuevas inquietudes para seguir aprendiendo cosas nuevas o recordar cosas antiguas que habíamos olvidado o que han cambiado.

Ponente

Isabel Sánchez Mugarra

Consultora y formadora con 30 años de experiencia en los ámbitos de Estrategia, Organización, Aprendizaje y Acompañamiento. Licenciada en Psicología en la Universidad de Deusto y realicé el Máster en Gestión avanzada de Recursos Humanos en la Universidad del País Vasco. En los últimos años ha profundizado con el programa: Formación en Terapia Gestalt, teoría y metodología, avalado por la Asociación Española en Terapia Gestalt.

Sánchez Mugarra es coautora del libro “La organización como herramienta de gestión”, y miembro del Club de Evaluadores y colaboradora de EUSKALIT. Está homologada en Euskadi+Innova, iniciativa del Gobierno Vasco, gestionado por la SPRI y en Innovación en la gestión de procesos por la Diputación Foral de Bizkaia.

La calidad de nuestros programas está avalada por acreditaciones y certificaciones nacionales e internacionales

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